Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
115,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 94,96g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: Олейна Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Золото Сеймы Яйцо, Авокадо Авокадо, Вязанка Сосиски Рубленые. Mittagessen: Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей. Abendessen: Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Иней Ветчина "Питерская", Карпаччо Велик, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой. mehr...
|
|
3223 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия32ify's Gewichtsverlauf
|