Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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85 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 115,77g | Kohlh: 291,30g.
Frühstück: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Сыр Российский, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Абрикосы, Цикорий с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Abendessen: Цикорий с Молоком, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чай, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бургер Кинг Латте без Сахара. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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libertin86's Gewichtsverlauf
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