Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 105,09g | Eiw: 166,97g | Kohlh: 216,91g.
Frühstück: Рулетики баклажан, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Royal Nut Кунжутная Паста, ВкусВилл Сметана 20%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лаваш. Mittagessen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рулетики баклажан, Лаваш. Abendessen: Рулетики баклажан, Черешня, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Салат из кальмаров. Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Персики, Персики, Черешня. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gorelka's Gewichtsverlauf
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