Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 91,96g | Eiw: 194,11g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Alpro Red Fruits, K-Classic Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Frosta Gemüsepfanne Wok Mix, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl. Abendessen: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Rocka Nutrition No Whey Churros, Alpro Soya Light. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Churros, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Alpro Soya Light, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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