Frechdachshoch3's Notizen, 11 Jul 22

"Erfolg ist kein Glück"
In jeder Lebenslage. Und auch auf der Waage.

Wieder "ein kleiner Schritt" näher am Zielgewicht.
Aber wieder "ein großer Schritt" für mich und meinem Körper.
⚖️💫💪

81,6 kg Bisher verloren: 24,4 kg.    Still to go: 13,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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755 kcal

Fett: 17,74g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 78,40g.   Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Mittagessen: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Abendessen: Salatgurke, Bistro Baguette Thunfisch, Strauchtomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Booster Absolute Zero Energy Drink, Booster Absolute Zero Energy Drink. mehr...

2089 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Samsung Health - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...