Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
966 kcal
|
Fett: 33,19g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 107,83g.
Frühstück: Санта Бремор Фиш Мусс, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Эковакино Ряженка 2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|