Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 52,85g | Eiw: 99,31g | Kohlh: 116,62g.
Frühstück: Сметана 20%, Кофе с Молоком, Кабачок, Растительное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Финик, Абрикос. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Финик, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог 5%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|