Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 104,14g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 389,34g.
Frühstück: Banane, Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Almighurt Bircher Müsli. Abendessen: Bamboo Garden Sambal Oelek, Paniertes Schnitzel, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Biscotto Mini Butterwaffeln, Biscotto Mini Butterwaffeln. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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