Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
|
50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 41,74g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: Шоколад Кубиками (Озера), Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Valio Сыр Oltermanni 17%. Mittagessen: Озера Шоколад Кубиками (Озера), Лимон, Чай, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Iberica Оливковое Масло, Равиолло Котлеты Морковные, Планета Суши Соевый Соус, Медовая Долина Мед Цветочный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Банан, Озера Шоколад Кубиками (Озера), Nue Белый Шоколад с Бананом (Nue), Valio Сыр Ольтермани 17%, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Активия Кефирная 3%, Лукоморье Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
|
|
1434 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firefly28jul's Gewichtsverlauf
|