Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2011
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113,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1006 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 129,86g | Kohlh: 11,17g.
Frühstück: coconut milk, coffee, chicken. Mittagessen: lemon juice, apple cider vinegar, green tea, albacore tuna. Abendessen: green tea, sockeye salmon, vinegar. Snacks/Sonstiges: carb smart fudge bar, vinegar, tuna, chicken. mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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