|
двадцать шестая неделя -1,7 ☀️
|
86,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 84,31g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 238,58g.
Frühstück: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Огурец (с Кожурой), Семья Довольна Мед, Пятерочка Груша Сезонная , Овсяная Каша Шудашова , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофемания Хлеб Черный. Mittagessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ашан Булочка, Сахар, Салат Оливье, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Liebendorf Сыр Эдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карусель Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Твердые Батончики Мюсли, Усладов Торт Тирамису, Свинина Запеченая, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|