Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 277,11g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Clementines, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Abendessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, Taco Mac N Cheese. Snacks/Sonstiges: Bananas, Tim Hortons Coffee with 2 Milk & 1 Sugar (Medium). mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, riding mower - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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