Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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94 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 105,40g | Eiw: 137,67g | Kohlh: 247,30g.
Frühstück: Piltti Persikkaa ja Banaania, Klementiinit, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Pekoni Viipaleet, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi, Fazer Puikula 100 Kaura. Mittagessen: Klementiinit, Nestlé Aino Vadelmasuklaa, Rainbow Pekoni Viipaleet, Castelli Gran Castelli, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Rainbow Tortelloni Ricottaa ja Sieniä. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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