Shindk1004's Notizen, 11 Jul 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
49,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juli 2022:
1187 kcal Fett: 43,70g | Eiw: 37,50g | Kohlh: 167,78g.   Frühstück: Susu Kedelai, Cem-Cem Makaroni Balado, Sayur Asem, Nasi Goreng Ayam, Salak, Nasi Putih, Tongseng, Keripik Singkong, Teh Manis, Top Coffee Gula Aren, Lapis Legit. mehr...
1466 kcal Bewegung: Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Laub - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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