Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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61 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Hortifruti Mamão Papaia. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Native Açúcar Demerara, Polpa Norte Açaí Médio, Bife de Fígado. Abendessen: Bob's Torta Mousse de Chocolate, Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Angela45Psi's Gewichtsverlauf
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