Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 34,46g.
Frühstück: Mozzarella Cheese, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Yarden Smoked Turkey Breast. Mittagessen: M&S Food Fully Loaded Lamb Shish Kebabs. Abendessen: Mozzarella Cheese, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Aldi Rye Crispbread , Labneh. Snacks/Sonstiges: Turkish Coffee. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jul 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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6000 steps done today so far another 3000 way back home ❤️
11 Jul 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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Nadia Awni's Gewichtsverlauf
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