Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
121,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
963 kcal
|
Fett: 34,52g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 107,26g.
Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Mal Cozido. Abendessen: Casa de Bolos Bolo de Coco, Ovo Mal Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão de Forma. mehr...
|
|
3394 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alzamik melo's Gewichtsverlauf
|