Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 53,79g.
Frühstück: Сухари, Ярмарка Нут Вареный, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Икра Красная, Салат из Тунца с Яйцом. Abendessen: Персики. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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