Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Remedy Peach Kombucha, Mayonnaise , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing, Chicken Schnitzel, Thin Crust Pizza with Meat, Guacamole. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Popcorn, Activia Strawberry Yogurt. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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natkusendova321's Gewichtsverlauf
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