Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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45,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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346 kcal
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Fett: 14,00g | Eiw: 12,00g | Kohlh: 40,40g.
Frühstück: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом. Mittagessen: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Curtis Green Tea Bahama Nigts. Abendessen: Smart Formula Батончик Фруктовый, Curtis Green Tea Bahama Nigts. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Ходьба 9.3 км - 3 Stunden und 10 Minuten, Тренировка Микасы День Девятый - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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done for.'s Gewichtsverlauf
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