Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 96,73g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 10,85g.
Frühstück: Santiago Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Bacon, Café Expresso. Zweites Frühstück: Pepsi Pepsi Zero. Mittagessen: Queijo Cheddar, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Seara Costela Suína Temperada , Torresmo, Pamplona Panceta Suína Temperada, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cachaça, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Bolo keto de amendoim. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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gpbarhouch's Gewichtsverlauf
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