Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 127,16g | Eiw: 190,64g | Kohlh: 193,96g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: 0% Skim Milk, Whey Protein Shake Vanilla. Abendessen: Sockeye Salmon , Kirkland Signature Artichoke Hearts, Hidden Valley Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Green Cabbage, Red Cabbage , Fletcher's Black Forest Ham, Italian Centre Mild Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Blackberries , Breyers Natural Vanilla Ice Cream. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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