|
Съездила к маме на три дня))) увиделась с подругами, попала на день рождения. С вс на пн почти не спала, пришлось себя как-то держать в живых на работе шоколадками))) хотя и сегодня толком не выспалась, не хватило. Ну что ж. Пора строить режим уже.
|
56,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 38,49g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 109,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Mittagessen: Цикорий с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр . Abendessen: Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Solo Nina Корюшка, Perle Perle Rose, Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко Кокосовое со Вкусом Пломбира, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|