Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 211,43g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Pingo Doce Bolacha Maria, Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Continente Lasanha Bolonhesa, Pingo Doce Atum Ao Natural. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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