Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
|
85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 324,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Чебурек с Курицей, Перекресток Персик, Перекресток Персик, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. Mittagessen: Чай Несладкий, Армпродукт Хачапури с Сыром, Курица с Рисом. Abendessen: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Merci Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Персик, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
|
2653 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|