|
успешно обманули организм шоколадкой. "чувак, все в порядке, никакой диеты, ты что. просто много двигаемся, на тебе новую шоколадку от альпен голда". продолжаем питаться по системе.
|
60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 30,90g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 166,26g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Бородинские, Леовит Slim-Мюсли, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Mittagessen: Хлеб Чемпион, Хлеб Чемпион, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Бородинские, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Abendessen: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Мореслав Кальмар Солено-Сушеный. Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Китайская, Яблоко, Помидоры, Арбуз. mehr...
|
|
1659 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|