Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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49,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 37,70g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Nescafe Gold Dark Roast, International Delight French Vanilla, Silk Unsweetened Coconut Milk. Mittagessen: Gatorade G Zero, Snack Pack Butterscotch Pudding. Abendessen: Welch's Concord Grape Jelly, Kraft Smooth Peanut Butter, Villaggio Artesano Style White Bread, Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Scotsburn 2% Milk, Starbucks Matcha Green Tea Powder, Lindt Lindor, Haagen-Dazs Matcha Green Tea, President's Choice Chocolate Syrup. mehr...
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556 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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brandithennick's Gewichtsverlauf
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