|
Очень интересно: -1 кг за день! Плотный завтрак, жидкий обед, и никакой ужин + весьма слабенькое швыряние по домашним делам.
Либо глючат весы =)
|
92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 44,81g | Eiw: 139,31g | Kohlh: 283,83g.
Frühstück: Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Valio Сыр Oltermanni 55%, Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый). Mittagessen: Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый), ООО "Каспий" Корюшка Солёно-Сушёная, Гранат, Яблоко Зеленое. Abendessen: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый), Простоквашино Творог 2%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Snacks/Sonstiges: Корюшка, ООО "Каспий" Корюшка Солёно-Сушёная. mehr...
|
|
2217 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|