Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 74,31g | Eiw: 135,58g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Apio, Espinacas, Torti Regias Tortillas, Clara de Huevo, San Juan Huevo, Ejotes, Piña. Mittagessen: Zaaschila Salsa Hot Wings & Ribs, Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Lala Panela Reducido en Grasa, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Espinacas, Lechuga. Abendessen: Chata Chorizo de Cerdo Ranchero, Piña, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Libanius Pan Pita Tradicional. Snacks/Sonstiges: Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Fresas, Manzana Roja. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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