Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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67 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 95,52g.
Frühstück: Woolworths Home Brand Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Flaxseed Seeds, Almonds , Raspberries , Blueberries . Mittagessen: DJ&A Shiitake Mushroom Crisps, Avocado, Egg Yolk , Puregg Simply Egg Whites, Tip Top Wholemeal English Muffin. Abendessen: Garlic , Ocean Chef King Snapper, Zucchini, Broccoli , Pumpkin . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Joolsfit's Gewichtsverlauf
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