Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
|
71,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 79,52g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 231,03g.
Frühstück: Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Лента Авокадо, Хлеб из Мультизерна. Mittagessen: Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Abendessen: Belvita Breakfast Biscuit, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло, Кабачок, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Carman's Choc Caramel Aussie Oat Bar. Snacks/Sonstiges: Окей Грецкие Орехи, Банан, Замороженная Малина, Овсяная Каша на Воде. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alonitako's Gewichtsverlauf
|