Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: 煎雞蛋, 洋蔥, 小黃瓜, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 嫩薑, Subway 紅酒醋, 統一生機 有機南瓜子, 蘋果, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 瓜瓜園 冰地瓜, 全聯 多穀物雜糧軟歐麵包. Mittagessen: 蒜頭, 全聯 嫩薑, 洋蔥, 椰菜花（冷凍）, 秋葵（冷凍）, 煎雞蛋, 透抽, 蘋果, 綠辣椒, 雞胸肉, 水煮蛋, 黑咖啡. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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