Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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121 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 261,09g | Kohlh: 145,93g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus. Mittagessen: Sate Ayam. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Regal Marie, Indocafe Coffeemix 3 in 1, L-Men Protein Bar, Evolene Isolene Strawberry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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audyadanambu's Gewichtsverlauf
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