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🥰🥰🥰
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 87,74g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 166,60g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Morangos, Banana Prata. Mittagessen: Repolho Refogado, Subway Tomate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Sococo Leite de Coco Tradicional, Subway Tomate, Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro), Canastra Queijo Minas Meia Cura , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco, Garoto Talento Doce de Leite. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anafnasci's Gewichtsverlauf
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