Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 35,53g | Kohlh: 135,50g.
Mittagessen: Cone Es Krim Ringan, Air, Chicken Nugget, Pentol, Mie Telur (Ditambah, Masak), Es Teh. Abendessen: ABC Saus Sambal , Ikan Panggang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Cap Cay Kuah, Jus Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Ausdauer - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Hanypuspita13's Gewichtsverlauf
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