Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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103 kg
Bisher verloren: 76,8 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 12,23g | Eiw: 25,76g | Kohlh: 75,30g.
Frühstück: Renata Bolacha Cream Cracker. Mittagessen: Couve-de-Folhas, Vagem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Clara de Ovo. Abendessen: Beterrabas, Omelete, Kibon Fruttare Abacaxi. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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giiiuuu's Gewichtsverlauf
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