Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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437 kcal
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Fett: 6,83g | Eiw: 19,50g | Kohlh: 72,25g.
Mittagessen: Perkedel Jagung, Tuna, SuperIndo Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Rejuve Tropic Calamansi. mehr...
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805 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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nessags's Gewichtsverlauf
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