|
Отвесы ежедневные какие-то. Щас наснижаюсь, потом плато каааак наступит на пару месяцев 🥲
|
72,7 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
774 kcal
|
Fett: 36,47g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 47,62g.
Frühstück: Yammy Арахисовая Паста Классическая , не Молоко Миндальное Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, ВкусВилл Творог 5%, Голубика, Нектарин, Черешня, Клубника. Mittagessen: не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Джем Брусничный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Авокадо Авокадо, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: не Молоко Миндальное Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
istrelka's Gewichtsverlauf
|