|
Vyötärö 70, Lantio 88, ry 82, reisi 55
tein eilen niin paljon kyykkyjä että tänään vaikea kävellä 😅😅😅 muutenkin "mahtavasti" alkanut päivä, nukuin 4h 😵💫😵💫😵💫 onneks aurinko paistaa ja tulee lämmin päivä 😊
|
62,8 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
❤️ Kuulostaa tutulle noi yöunet 😒🥱. Mut kiva jos hyvä keli kuitenkin. Täällä tulee kaatamalla vettä 🙄. Kivaa päivää 😘. Ja timmit mitat 😊👍❣️
13 Jul 22 vom Mitglied: Vnica83
|
Joo mulla on unihäiriö ollut jo 20vuotta, tällä hetkellä taas pahempana 😒 kiitos 🥰 tänne luvattu huomiseksi sadetta koko päiväksi
13 Jul 22 vom Mitglied: LadyLazarus82
|
Voi ei 😳, tosi kurja toi unihäiriö. Mulla on ollut 14vuotiaasta unihalvauksia (onneksi niitä tulee nykyään harvoin) ja nukun kesäsin aina liian vähän 4-5h/yö (kun on valosaa, niin en vaan nuku riittävästi, talvella sit otan takas 😁). Ja huomiselle sadepäivällekin buu... ❤️
13 Jul 22 vom Mitglied: Vnica83
|
Jees, viime yönä alle 4h 😵💫 uni ongelmat on ihan perseestä 🤬
14 Jul 22 vom Mitglied: LadyLazarus82
|
15 Jul 22 vom Mitglied: Vnica83
|
Hei, katsoin aikajanallasi sinun saavutuksiasi. Aivan huikeata! Mikä on salaisuutesi?
23 Jul 22 vom Mitglied: Inkeri1
|
Ai mun? No ei mulla mitään salaisuutta oo, pitkäjänteistä tekemistä, varaa aikaa projektille, ei odota mahdottomia, oon pitänyt pari kertaa laihdutus taukoa ja vaan ylläpitänyt saavutettua painoa useamman kuukauden kun painon pudotus ei oo sprintti kun lihominenkaan ei oo tapahtunut hetkessä. Opetellut että repsahdus päivän jälkeen palaa projektiin eikä porsastele viikkoa putkeen 😂 ruokavaaka on ehdoton ykkönen keittiössä, paljon proteiinia ja kasviksia, oon pitänyt herkkulakkoja useita kuukausiakin mutta muuten oon sallinut herkut kaloreiden rajoissa niin mulla se vähentää "repsahdusten" mahdollisuuden ja välillä ihan tietoisesti pitänyt päiviä että en oo laskenut kaloreita ollenkaan. Liikunta on ollut osa elämää kaikissa paino luokissa, muuta ei nyt tuu mieleen mut voit kysyä mitä vaan jos kiinnostaa?
24 Jul 22 vom Mitglied: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LadyLazarus82's Gewichtsverlauf
|