Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 81,79g | Eiw: 126,01g | Kohlh: 166,94g.
Frühstück: Milka Ореховая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, California Gold Nutrition Коллаген, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 1 WIN Коллаген, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт. Abendessen: Тануки Роллы Филадельфия, Апероль Шприц. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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