Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2011
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170,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 102,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 153,47g.
Frühstück: blackberries, Women's Multivitamin, Large Curd Cottage Cheese, Bananas. Mittagessen: Olives, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Golden Sweet Whole Kernel Corn. Abendessen: corn on the cob, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter To Go, Mini Pretzel Twists. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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