Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Café, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Açafrão. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitafor Ômega 3 EPA DHA. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Koni Store Sunomono, Salmão, Banana Prata, Mamão Papaia. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Café. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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