Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 78,69g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 294,36g.
Frühstück: Русский Холод Мороженое, Чай Несладкий, Армпродукт Хачапури с Сыром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Арбуз, Арбуз. Abendessen: Русский Холод Мороженое, Рот Фронт Батончики, Чай Несладкий, Магнолия Макароны с Индейкой с Соусом Бешамель. mehr...
|
|
2659 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|