Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 152,44g.
Frühstück: Tahu Goreng, Jagung Rebus, Semur Daging, Pisang, Pepaya. Mittagessen: Jeruk, Semur Daging, Nasi Putih, Tomat, Pisang Kepok Rebus, Lengkeng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Kemangi, Jamur Tiram, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
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