Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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119,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 263,69g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, BreadTalk Roti Abon, Telur Rebus. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih, Putih Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Regal Marie, Forisa Silky Pudding Bubble Gum. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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audyadanambu's Gewichtsverlauf
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