Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 101,76g.
Frühstück: 全聯 聖女小蕃茄, 煎雞蛋, Subway 紅酒醋, Good Some 冷壓亞麻仁油, 洋蔥, 統一生機 有機南瓜子, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 小黃瓜, 全聯 嫩薑, 瓜瓜園 冰地瓜, 全聯 多穀物雜糧軟歐麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 福記 溏心蛋, 洋菇, 透抽, 蒜頭, 綠辣椒, 全聯 聖女小蕃茄, 秋葵（冷凍）, 雞胸肉, 煎雞蛋, Costco 酪梨油, 黑咖啡, 花椰菜, 全聯 嫩薑, 洋蔥. Snacks/Sonstiges: 7-11 北海道鮮奶油巧克力脆皮泡芙, 7-11 中杯冰美式, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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