Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 316,26g | Kohlh: 270,00g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco, Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Esparguete (Cozido), Mimosa Iogurte Aroma, Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Casa de Mateus Geleia de Morango, Pão Branco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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