Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
|
71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 162,49g.
Frühstück: Maitre Варенье Земляничное, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Лента Авокадо, Хлеб из Мультизерна, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ninja Sushi Нигири Лосось. Abendessen: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Лук, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Blackstone Sea Salt Chips, The Bar Counter Chocolate Brownie Espresso. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alonitako's Gewichtsverlauf
|