Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
|
87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 60,53g | Eiw: 219,42g | Kohlh: 211,34g.
Frühstück: Рафинад, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Изолят. Mittagessen: Авокадо Хасс, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Киви. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|