Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 130,42g.
Frühstück: Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Бабушка Аня Вареники с Черникой, Жареное Яйцо, Петруха Балерон, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный. Mittagessen: Овощное рагу, Петруха Филе Куриное Запечённое, Шашлык из Свинины. Abendessen: Брест-Литовск Российский Сыр, Петруха Балерон, Овсянный блин. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Спартак Мюсли Злаки с Черникой, Кофе. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Табата - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alena*85's Gewichtsverlauf
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